19
Agu
Agu
Bisakah Black Garlic Masuk ke Dalam Program Intermittent Fasting? Ini Panduannya! Intermittent Fasting (IF) atau diet puasa berjeda saat ini menjadi salah satu metode paling populer untuk menurunkan berat badan, memperbaiki metabolisme, dan mencegah diabetes. Metode yang paling umum dilakukan adalah 16:8, yaitu berpuasa (hanya minum air putih/teh tawar) selama 16 jam, dan memiliki “jendela […]