Monthly Archives: September 2026

Kolesterol sering dikaitkan dengan makanan berlemak. Padahal, pengelolaan kadar kolesterol tidak bergantung pada satu jenis makanan saja. Pola makan secara keseluruhan, aktivitas fisik, berat badan, faktor genetik, kondisi kesehatan, dan obat-obatan bila diresepkan dokter semuanya dapat berperan. Salah satu cara sederhana memperbaiki pola makan adalah memilih sarapan dengan lebih banyak serat, buah dan sayuran, biji-bijian […]